有人這樣說(shuō)：經(jīng)營(yíng)健康的是聰明人，儲(chǔ)存健康的是明白人，不懂健康的是普通人，忽視健康的是糊涂人。深以為是。

　　如果誰(shuí)保證了健康，他的生活里就充滿了陽(yáng)光；如果誰(shuí)失去了健康，他的生活里則黯淡無(wú)光。

　　健康就是人生成功的命脈，健康就是事業(yè)收獲的本錢，健康就是一切，健康就是你的天！

　　擁有了健康，可以應(yīng)有盡有；沒(méi)有了健康，就會(huì)一無(wú)所有。健康來(lái)自于良好的生活習(xí)慣，更來(lái)自于樂(lè)觀開(kāi)朗的陽(yáng)光心態(tài)。

如果人是一棵樹(shù)，健康就是樹(shù)的根，根深了，這棵樹(shù)就會(huì)枝繁葉茂，根枯了，這棵樹(shù)則會(huì)老去死掉。

　　人生最大的錯(cuò)誤，就是用自己的健康，去換取身外之物。人們大都喜歡將大把的時(shí)間付出給工作，付出給應(yīng)酬，付出給家庭，付出給孩子，付出給他人，卻忘記了給自己，因此造成了身體極大的透支，犧牲了寶貴的健康。

　　如果一個(gè)人盡可能多的給自己一些時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，去休息，去保養(yǎng)，去娛樂(lè)，去享受美食，他的靈魂就不會(huì)被污染，他的心里就不會(huì)有煩惱，他的身體就不會(huì)不健康。

　　健康地活著，活出生命的質(zhì)量：開(kāi)心的笑著，笑出人生的美麗，比什么都劃算，比什么都富有，比什么都重要，比什么都值得！

人們都懂得：真正的健康不僅僅需要數(shù)字1，還需要緊跟著金錢、財(cái)富等等一串0，有了這個(gè)1，后面的0越多就越富有。如果沒(méi)有這個(gè)1，后面的0再多，還是等于0。

　　健康的活著不是茍且的活著。首先，生活必須有規(guī)律，有節(jié)奏，有松弛。

　　巴爾扎克說(shuō)：“有規(guī)律的生活原是健康與長(zhǎng)壽的秘訣?！庇行┤顺燥堧S心所欲，用餐沒(méi)有規(guī)律，早一頓，晚一頓，饑一頓，飽一頓，這樣怎么會(huì)有健康的脾胃，健康的身體？

　　活著必須胸寬闊，人大度，不生氣。

　　有些人，從來(lái)不會(huì)管理自己的情緒，性情暴躁如同魯張飛，煩惱多愁恰似林黛玉，不管大事小事，無(wú)論雞毛蒜皮，動(dòng)輒就要發(fā)雷霆，生悶氣，損傷的是心肝，害苦的是自己，這樣的活法多不值！

生病的人最想呼喚健康，健康的人千萬(wàn)不要忽視健康。人的身體就像一只皮球，有時(shí)候這只皮球泄氣了，可以再把氣沖補(bǔ)一下，不過(guò)如果多次這樣泄氣，補(bǔ)氣，必定會(huì)損傷元?dú)狻?/p>

　　最終，當(dāng)這只不斷泄氣的“皮球”無(wú)法再補(bǔ)氣的時(shí)候，它就變成了玻璃球，一旦掉落地上，就會(huì)被摔得粉碎！

　　若要健康地活著，還必須堅(jiān)持鍛煉和好好養(yǎng)生。鍛煉和養(yǎng)生，一是要持之以恒，二是要適時(shí)適度。

　　堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，采用科學(xué)的養(yǎng)生方法，如同向銀行儲(chǔ)蓄，零存整取，日積月累，就會(huì)匯成一筆巨款，這筆巨款就是你人生最大的財(cái)富。

　　一個(gè)人健健康康地活著，就是人生最大的成功，最大的幸運(yùn)！擁有了健康，就擁有了美好的人生！